Leganés lanza nuevos Talleres para Mujeres con Marcha Nórdica y Biodanza en su programa de igualdad
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El Ayuntamiento de Leganés ha presentado un nuevo programa de actividades para el último trimestre de 2026, dirigido especialmente a mujeres. Este programa incluye una variedad de talleres y cursos que buscan mejorar el bienestar, la autonomía y la calidad de vida de las participantes. Las actividades se llevarán a cabo en el centro Rosa Luxemburgo, ubicado en la Calle Charco 23, y están diseñadas para abordar temas como el autocuidado, la salud emocional y la gestión del estrés.
Actividades Destacadas
Entre las novedades del programa se encuentran los talleres de ‘Marcha nórdica’ y ‘Biodanza’. En el taller de Marcha nórdica, las participantes aprenderán a caminar con bastones, optimizando su esfuerzo físico mediante un ejercicio completo. Por otro lado, Biodanza ofrece una experiencia grupal que combina música y movimiento, enfocándose en la conexión emocional más que en la técnica de baile.
Además, se ofrecerán cursos sobre competencias digitales en colaboración con la Cámara de Comercio de Madrid, que incluirán temas como el uso del ordenador y la gestión del tiempo en entornos digitales.
Inscripciones y Acceso
Las inscripciones para los talleres son gratuitas y se pueden realizar a través de la web del Ayuntamiento hasta agotar plazas. Los formularios están disponibles en el área de Igualdad y Mujer. La confirmación de inscripción se enviará por correo electrónico una semana antes del inicio de cada taller. Para quienes tengan dificultades con el formulario online, también existe la opción de inscribirse presencialmente en el Centro Rosa Luxemburgo, de lunes a viernes entre las 12:00 y las 14:00 horas.
Es importante destacar que todas las actividades se realizarán presencialmente, excepto los cursos de competencias digitales que tendrán lugar en el Telecentro situado en Avenida del Mediterráneo, número 10.
Talleres Clásicos y Éxitos Anteriores
El programa también incluye talleres que han tenido gran éxito en años anteriores, como ‘Mindfulness’, donde se enseña a calmar la mente y gestionar el estrés, así como ‘Herramientas para combatir la ansiedad’, que proporciona estrategias para manejar esta condición. Otros talleres destacados son ‘Sé dueña de tus pensamientos’, ‘Fortaleciendo tu autoestima’ y ‘Salud, dinero y amor: crear vínculos sanos’.
Los Talleres para Mujeres no solo buscan mejorar habilidades personales sino también promover relaciones saludables y abordar cuestiones sobre los roles de género y la corresponsabilidad en los cuidados familiares.
